- Es importante comer de todos los grupos de la pirámide, pero en las porciones indicadas.
- Mientras más arriba está el alimento, es menor la cantidad que debes comer de él.
Los alimentos se pueden clasificar en cinco grupos dependiendo
de su composición:
- Hidratos de carbono
- Frutos y verduras
- Lácteos y frutos secos
- Carne, huevos y pescado
- Dulces y grasas
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